教育部华中师范大学心理援助热线平台正式开通-

教育部华中师范大学心理援助热线平台正式开通

光亮网讯 近来,教育部华中师范大学心思协助热线渠道正式注册,为社会大众供给疫情相关的心思协助热线和网络支撑服务,最大可满意1000人一起求助。该渠道每天敞开14小时,早8点开端,晚10点完毕。  据介绍,这是首个供给归纳接入服务的心思协助渠道,专为应对和纾解此次疫情中呈现的各种心思问题而开设,依据实际需求,特别为三类要点人群供给及时的心思协助,分别是:奋战在湖北省及武汉市防疫作业一线的医护人员、新冠肺炎患者及家族、公安干警及安保人员,一起也服务于其他大众。  该渠道可经过小程序、大众号和热线电话等多种方法接入。与传统热线电话不同的是,人们也可经过在线语音、在线文字等多种方法进行心思咨询(接入方法请见文末)。该渠道根据腾讯云联络中心建立而成,由腾讯教育、腾讯社会研究中心供给技术支撑。  在这次抗疫中,一线医护人员承当了最风险和深重的作业,也因而面临巨大的心思检测。  一位咨询师曾接到过一个电话求助的事例——因头痛难忍,一位医师在轮休时拨打了心思协助热线,“他在接线前20分钟一向泣诉,简直处于溃散情况。作为作业多年有丰厚临床经验的医师,面临出人意料的疫情,他几度置疑自己的身份,由于在病魔面前束手无策,不知道自己能做什么。面临患者巴望生命的目光,不知道怎么去安慰他们。”在咨询完毕后,这位医师又以丰满的斗志从头回到了作业岗位。  “一线医护人员见证了太多存亡,他们精力耗竭、压力巨大,需求经过歇息、放松、团队的支撑、社会的必定来缓解负面心情。”此次心思协助渠道专家组成员、华中师范大学心思健康教育中心常务副主任吴智慧表明。  这并非个案,在现在接到的许多咨询事例中,那些拨打心思协助电话的一线医务作业者们,起点毫无例外地都是期望经过咨询处理心思压力问题,以更好的情况投入到作业中,协助到尽可能多的患者。  从现在显现数据来看,来自武汉和湖北的求助者的相对份额远远超越其他地区。  “有人打来电话,他自己并没有感染新冠肺炎,但周围有许多人被感染。他看到周围有人住不进院,就感到惧怕、惊骇、气愤、失望,一起忧虑自己假如患病的话会传染给他人。”吴智慧说:“另一类是对自己未来日子的忧虑。例如,他们会问,什么时候复工?什么时候开学?忧虑各种事情无法完结。关于没有受到感染的人来说,会愈加关怀作业和日子,这也反映出普通人的焦虑。”  “咱们会结合求助者的情况给予主张。经过共情、心情引导、了解等方法为来电者供给支撑鼓舞,并供给主张干涉办法。”协助渠道负责人、华中师范大学青少年网络心思与行为教育部要点试验室主任周宗奎表明。  对一些有亲人因疫情逝世的家庭,他们由于疫情原因无法与亲人离别,心里因而发生愤恨和愧疚,咨询师主张,能够在疫情完毕后,亲朋在家中或网上聚在一起,举办一个恰当的典礼,表达对逝者的哀悼和怀念。  华中师范大学心思学院副教授田媛提示,疫情期间也能够进行自我心思情况审视及调整,“咱们能够经过正念操练的方法增强自我感触力,对身体进行扫描。例如,从早上起床、刷牙、洗脸等日常业务到运动、吃饭、学习、作业等,试着‘一次只做一件事’,在干事时全身心的投入当下,专心于活动自身,经过感触自我,调查自我,察觉审视自我,然后更好的了解自己、接收自己。”  该渠道由教育部应对新冠肺炎疫情作业领导小组办公室牵头,汇聚了200多所高校和其他安排的专业志愿人员,已有轮值和后备心思咨询师3000余名、督导师200余名,并现已安排100余名督导师展开热线技术训练,近2.5万人次参加。一起,光亮日报等媒体也积极参加到此项举动中,集合力气服务大众,并让更多人了解到这一心思协助渠道。(玉玲 田媛)  以下为渠道接入方法,求助者可经过拨打心思协助热线电话、重视微信大众号或运用微信小程序接入。  方法一: 拨打心思协助热线电话  4009678920、010-67440033、027-59427263  方法二:微信咨询  扫描上方二维码,重视“青少年网络心思与行为教育部要点试验室”微信大众号,点击菜单栏中的“心思热线”即可接入。  方法三:小程序咨询    扫描上方小程序码,点击“当即咨询”即可运用。

国务院提出保障重要农产品供给-

国务院提出保障重要农产品供给

新华社北京11月7日电(记者董峻)针对猪肉等部分“菜篮子”产品价格上涨较快的状况,6日举行的国务院常务会议要求稳固农业根底、保证重要农产品供给、安稳价格。  据农业乡村部开展规划司司长魏百刚介绍,党中央、国务院高度重视康复生猪出产作业,国务院有关部分出台了17条针对性强、含金量高的方针办法,24个省份也相继发布了促进生猪出产办法,现在方针作用逐渐闪现,下一年有望根本康复到正常水平。  不过,非洲猪瘟疫情防控局势仍然杂乱严峻,生猪产能康复周期长、约束多;一些当地生猪出产康复方针仍未彻底执行到位,比方,养猪用地有的当地还按建造用地办理,未执行设备农用当地针;还有一些当地人为约束猪源外流,搞商场切割,搅扰了正常的商场供给次序。  对此,这次国务院常务会议指出,康复生猪出产各项办法正加速执行,重要农产品安稳开展,下一步要执行好省负总责和“菜篮子”市长负责制,持续多措并重康复生猪出产,深化整理各地不合理禁养规则,使用北方玉米丰盈等条件更好保证南边养猪大省饲料供给,发挥好储藏调节作用,促进禽肉、牛羊肉等出产,保证商场供给,标准商场次序,遏止部分产品价格过快上涨气势。  这次会议还提出,要毫不放松抓好粮食出产,坚决把饭碗端在自己手里。依照稳面积、优结构、提质量的要求抓好秋冬种,做好南边夏秋连旱区域抗旱作业,加强越冬作物田间办理和农牧业防灾减灾,促进下一年农畜产品丰盈,夯实物价安稳、农人增收根底。  农业乡村部栽培业办理司副司长刘莉华表明,眼下秋冬种出产已进入顶峰,整体开展顺畅,农人的栽培意向比较安稳,冬麦区墒情是近5年同期最好的。农业乡村部分的作业要点是执行好小麦最低收购价、产粮(油)大县奖赏、犁地轮作休耕准则试点等方针,引导农人扩种夏收粮油作物,鼓舞开发冬闲田栽培油菜,力求把农人的栽培意向真实执行到田,冬小麦面积安稳在3.3亿亩以上,冬油菜面积安稳在1亿亩以上。  一起,大力开展优质强筋、弱筋小麦种类,力求优质专用小麦份额比本年进步2个百分点,以及要点开展低芥酸、低硫苷“双低”种类以及高产、高油、高油酸的“三高”油菜新种类。

我们如何面对当前疫情下的心理焦虑与恐慌-

我们如何面对当前疫情下的心理焦虑与恐慌

1、怎么看待疫情给人们带来的焦虑与惊惧心情?  轻度和适度的严重、惊惧的心情反应能够协助咱们发动身体的应急机制。但过度的惊惧会给身体形成损伤。咱们或许会有这样的感觉,特别严重、惊骇的时分,咱们吃饭、睡觉等日常日子都会受影响,压力特别大的时分还简略伤风发烧。这是由于当人过度严重焦虑惊骇时,大脑会调集内排泄系统,排泄一系列的压力激素,过多的压力激素会影响到人体的免疫系统,在疫情比较严峻的时分免疫系统受到影响,感染的危险会增大。  2、作为绝大多数未感染者怎么缓解焦虑惊惧心情?  最简略的方法,安排好自己的日子,让自己的日子节奏与平常共同,该吃饭吃饭、该睡觉睡觉。现在不能外出看电影、不能去饭店吃饭,咱们能够在家安排好一日三餐,能够进行恰当的体育活动,还能够经过手机等通讯设备与亲朋互祝安全。这些关于自己和别人都是很有用的心思支撑。  一同,还有一些技术性的方法缓解焦虑惊惧心情:  合理重视新闻,莫让疫情“霸屏”  测验远离手机,在一个相对固定的时刻重视疫情信息,并操控阅览时刻,尽量不超越一小时。只看官方有威望来历的信息,慎重对待朋友圈的各类信息,不要风声鹤唳、风声鹤唳,更不要道听途说;不责备、不诉苦,不传递负面的资讯。列一个令自己感到愉悦的清单,并履行它,防止堕入“怜惜疲惫”。  学会放松与安静  放松是应对压力的最好方法,太极、瑜伽、听音乐、冥想等都是不错的放松挑选,你能够挑选自己喜爱的,列一个令自己感到愉悦的清单,并履行它,防止堕入“怜惜疲惫”,然后开释心情压力。  在家一同度过的时分,发明更多“有爱的时刻”  人们越在困难时,越需求亲密关系的鼓舞和安慰,互相照料、互相支撑,家庭是咱们取得安全感的保证。无妨使用这段时刻,与爸爸妈妈、爱人表达更多的爱与关怀。一同观看一部电影、读一本好书、听一段美丽的音乐等,使用此次蛰居家中的时机,成为更好的自己。  3、假如街坊呈现了疑似症状,你能够做什么?  镇定下来,回想自己或家人是否曾与之有过触摸或挨近。假如有,向相关部分报告并按要求采纳阻隔调查方法。此刻任何的心情及烦恼,对你都是没有协助的。镇定、关怀、鼓舞是防止损伤的良方。  4、假如你被“阻隔”,怎么调试自己?  (1) 坚持对别人的关怀。即便在阻隔的空间内,你也仍然或许成为一个助人者,能够找到协助其别人的方法;  (2)坚持与外界的交流尤其是亲人和朋友。不管是与倾吐,仍是记载自己的心情日志,都会很有协助;  (3)理性获取威望来历的内、外部资讯,防止不必要的惊惧。另一方面,谣言和耸人听闻的音讯都是决心的隐形杀手,要进步警觉。  5、假如家人遭受“阻隔”,怎么协助家人?  当你的家人呈现疑似症状,需求阻隔时,你或许会由于觉得帮不上忙而感到焦虑。但你们能够经过手机,用多种通讯方法鼓舞他们,倾听感触,让他们削减孑立的感觉,但不要对他们的心情反应供给太多判别或过度解说。  需求重视被阻隔亲朋的物质需求,也要重视他们的精力需求。对他们始终坚持一种“适度”的关怀。对他们的需求坚持灵敏,做到当令关心他们,但不要太夸大,也不要让他们觉得自己被忘记了。  来历:北京天坛医院微信大众号  专家:王春雪,北京天坛医院神经精力医学与临床心思科主任,神经内科主任医师、教授、博士生导师。

唱响一首歌,唱出华人情-

唱响一首歌,唱出华人情

唱响一首歌,唱出华情面——关于《咱们在一起》想说的话武雪梅  如果说《咱们在一起》这首歌有什么特别,那可能是全国一切抗击新冠病毒疫情创造歌曲中,仅有一首词、曲作者没有见过面的著作,也是为数不多的从海外华人视点写全世界华人同心一气抗击疫情的歌曲。  作为辽宁省文联分担音协、曲协的副主席,我更多的精力是发动引导省内文艺工作者自发创造抗击疫情的文艺著作,辽宁省是音乐大省、也是曲艺大省,很快著作就接连不断连绵不断的出现出来,我深受鼓舞和感染。一起我也在考虑,在这样的时间,怎么创造出直抵人心又特性明显的、赋有构思的著作。我的几个在国外的朋友常在微信中传递信息,日本东京的老友还请我联络相关人员做好捐献物资事宜。我为他们深深的感动,我想从海外华人视点写一首世界华人关怀武汉、情系祖国的著作。在晚上半梦半醒之间我就开端构思,清晨翻开台灯趁热打铁。  写好后我开端找一位海外的音乐人谱曲,他在国外指挥国内的音乐室制造,惋惜不是我要的作用。我再找省内的另一位作曲家,他很忙,婉拒了我。我不甘心,从头修正,再传给他,期望可以感动他为我谱曲。他仍是忙,可是给我引荐了他的学生辽宁盘锦的张德建。第二天早晨,歌曲小样竟然就传到了我的手机微信里,我听了很感动,这正是我想要又说不出来的曲风。真有点踏破铁鞋无觅处,得来全不费功夫的感觉。德建是辽宁盘锦音乐人,曾经是市歌舞团的小号演奏员,通晓多种乐器,后来从军到部队文工团,再之后就自己创立了一个音乐工作室。德建和我讲,这部著作他看到歌词就十分感动,当天就作曲、编曲、演唱,清晨就拿出一稿小样给我。咱们重复修正打磨,他还即兴演奏了一段小号,加到著作中,就有了现在这首歌曲。咱们听到了都说好,尤其是在海外的朋友,他们平常特性张扬,这个时分都既感动又昂扬,这种心情便是我想要的。咱们的初衷不是让全世界感动哭,而是要让一切的华人可以振奋起来直面灾祸,和祖国、人民和武汉紧紧的连接起来,奋力抗击出人意料的疫情。  歌曲创造出来后,咱们得到了很多人的协助,有的帮咱们引荐、有的帮咱们改歌名,还有的帮咱们制造MV,深深的感谢咱们。而我这个词作者至今也没见过曲作者,但咱们有着相同的音乐感觉,也有着相同的崇奉、情怀、担任,因而音乐主题著作数量汗牛充栋的当下,咱们才干在创造出直抵人心,感动自己才干感动他人的著作。  词作者武雪梅,辽宁省文联党组成员、副主席。曾在播送、电视、报纸、互联网一线工作过。在省委宣传部外宣部分和网信部分工作过。曾是《环球时报》时评撰稿人,宣布过很多时评文章。  曲作者张德建,盘锦市歌舞团小号演奏员,歌手,录音师,编曲师,混音师。6岁开端学习音乐,小号专业,通晓多种乐器,15岁开端在齐鲁音乐学院任教,担任班主任职务,17岁从军到厦门警备区政治部文工团,演奏员职务,2002年创立音人而艺录音棚,多年的录音编曲经历,曾为辽宁省第十三届少数名族运动会编曲及录音,2006年发行单曲,签约北京乐扑盛世唱片公司,2013年签约音画天晟世界唱片公司。代表著作《演》《别再逗留》《你不应这样对我》。

为中国抗击疫情传递音乐的力量-

为中国抗击疫情传递音乐的力量

【特别重视】为我国抗击疫情传递音乐的力气——维也纳“春之声”我国新年音乐会侧记光明日报驻维也纳记者 焦授松  刚刚曩昔2月4日是我国立春,这一天,2020年“春之声”我国新年音乐会在奥地利维也纳金色大厅如期举办。在我国发作新冠肺炎疫情的暗影下,原拟参与本次我国新年音乐会的我国中心歌剧院出访沟通团不得不推迟行程,不少来自我国的观众也撤销了行程。思虑一再,主办方决议从头界说本年立春这场金色大厅我国新年音乐会的主题,赋予音乐会更高的任务,向欧洲甚至国际社会发出声响:“不管国界,大爱无疆,共抗疫情”,并将音乐会最终一周的票房收入悉数捐献给疫区。一起许诺,未来每一届金色大厅“春之声”我国新年音乐会票房收入都将拿出一部分专款作为慈悲基金,赈灾扶贫,传递关爱、祝愿和决心。图为音乐会后观众为我国疫区进行募捐。焦授松供图图为音乐会后各国观众在留言簿上为我国写下的寄语。焦授松供图  李焕之的《新年序曲》、我国女高音歌唱家董力溶现场演唱的《我喜欢你我国》、爱乐世家维也纳交响乐团同奥地利钢琴家冬卡协作的《黄河》……这些我国观众原本就耳熟能详的乐曲,在这样一个特别的时间奏响在维也纳“金色大厅”,让不少我国观众较为动容。  “这些都是咱们从小听到大的音乐,假如不是由于疫情爆发咱们回不了国,假如不是在这样一个特别压抑的时间和环境中,或许咱们都不会像现在这么感动。或许恰恰由于周遭继续几周的忧郁气氛,和无法回国、回到亲人身边的距离感,让我今晚在听到这些我国乐曲时,热泪盈眶!”奥地利我国留学生汪女士在音乐会现场告知记者,自己原定本周末回国的航班因疫情被撤销,眼看回国日程遥遥无期,在这段特别的日子里无法陪伴在爸爸妈妈亲友的身边,独在异乡春节的折磨和对家人安好的思虑顾虑,让她在听到这些充溢回想的我国乐曲的瞬间,再也不能自己……  爱乐世家维也纳交响乐团指挥弗里德里希·菲佛尔破例在这场传统古典音乐会结尾时讲话,召唤奥地利观众呼应时代精神,向我国展现和睦和支撑,音乐会募捐所得善款将经过我国侨联的帮忙捐献给我国浙江红十字会。“音乐归于全世界公民,爱不分国界,这场音乐会是在我国疫情爆发的暗影下举办的。但我信任音乐的力气,这一力气将经过咱们这场音乐会抵达我国,疫情必定会以最快的速度完毕。”弗里德里希·菲佛尔在加演曲目空隙厚意地对全场观众如是表明。  奥地利国家歌剧院芭蕾舞艺人芭芭拉·瑟扎在音乐会完毕后表明:“音乐会上的我国乐曲让我形象尤为深入,尤其是女高音歌唱家董力溶演唱的《我喜欢你我国》,我信任这必定是一支在我国广为流传的歌曲,即使我无法听懂歌词,歌曲自身仍然让我十分感动。”她说,在疫情暗影下,艺术,尤其是音乐,是让人们坚持愿望、团结一致的特别使者,音乐能够把人们的爱、关怀、需求都传递、表达出来,她信任疫情必定会赶快曩昔,我国公民必定能打败疫情。  奥地利公民剧院舞台剧艺人兼导演沃尔夫冈·格拉施迈尔表明,音乐最重要的便是魂灵,今日咱们在这里感触到的便是不同大洲的音乐魂灵在金色大厅里的磕碰和沟通。“音乐让咱们在这里产生了心灵的沟通,咱们的脸上都挂着浅笑,这便是音乐的力气。”谈到对我国著作的感触,沃尔夫冈也十分感动:“当我在一首我国乐曲悦耳到了似乎鸟鸣的声响,我自然而然地就握住了身边我夫人的手,我俩都特别感动。音乐的力气是如此感人,中奥音乐在这里同场沟通,似乎这一刻我还在奥地利滑雪,下一刻我就在我国享受着海风、棕榈树、鸟鸣……彻底不一样的异国风光。”关于我国正在面临的疫情,沃尔夫冈·格拉施迈尔表明身在奥地利的他也一向十分重视,传闻我国在8天内就新建起了医院,功率令世人惊叹:“在任何灾祸面前,咱们仅有能做的便是伸出援手,不只是嘴上说说,而是真的将协助落到实处。”  音乐会前后,不少中奥观众纷繁在签名留言册上写下了对我国赶快打败疫情的夸姣祝愿。音乐会完毕后,更多的观众离场时在募捐箱里留下了为打败疫情奉献的爱心善款。  (光明日报维也纳2月9日电)  《光明日报》( 2020年02月10日?12版)